【ストレッチだけでは痩せない？】効率的に痩せる3つの習慣
2021年4月27日
ストレッチだけでは痩せないのはなぜ？ 「ストレッチで痩せる」とネット上で書かれていたので初めてみたものの、「なかなか痩せない・・・」 こんなことありませんか？ ストレッチの効果としては、 ・筋肉の柔軟性が向上 ・血行 […]
【若返りストレッチ】猫背改善で見た目年齢ー5歳！目指せ美姿勢！
2020年10月16日
姿勢や見た目に関してこんなこと気になりませんか？ 長時間のデスクワークでいつも前のめり。 よくスマホやパソコンを見ている。 周りから猫背を指摘される。 ついつい楽な姿勢をとってしまう。 最近肩こりに悩まされている。 バン […]