猫背

猫背になってしまう原因とそのリスク、自宅で簡単に行える予防ストレッチ法をご紹介します。子どもの成長期において姿勢や運動量は今後に大きく影響します。習慣的にストレッチを行って猫背にならない体作りをしていきましょう。

猫背を改善させるストレッチをご紹介していきます。デスクワークやスマホ・パソコン作業が長いと前かがみになり猫背になりやすくなります。ここでは自宅で簡単に行えるストレッチをご紹介していきます。