むくみ

デスクワークなど仕事先でも座りながら簡単に行えるむくみ解消ストレッチをご紹介します。長時間同じ姿勢でいることで足の循環が悪くなり冷えやむくみが出やすくなりますが、日頃からストレッチを行うことでむくみが出にくい状態を作ることができます。